Как принимать ванну. Японские советы


Какие способы принятия ванн бывают и что важно делать при принятии ванны

Пейте воду до и после принятия ванны

Во время принятия ванны человек обильно потеет, вследствие чего организм теряет жидкость — кровь становится более вязкой. Это очень опасно для людей, склонных к инсульту, аритмии и другим сердечным заболеваниям. Таким людям рекомендуется выпивать по стакану воды с добавлением щепотки соли до и после принятия ванны. Соль повышает осмотическое давление жидкости в организме и способствует её всасыванию. Также солёная вода улучшает кровообращение в организме. Но будьте осторожны — не пейте холодную воду! Холодная вода резко снижает температуру тела, что может привести к простуде.

Горячие ванны для рук

Опустите в горячую воду только кисти рук. Это улучшит кровообращение, а также окажет благотворный эффект на кожу рук. Когда вы не можете принять ванну для тела, старайтесь принять ванну хотя бы для рук. Погрузите кисти рук в воду и постепенно увеличивайте температуру воды. Начиная от кистей рук, постепенно прогреется всё тело. Погрузите кисти рук примерно на 10 минут — и вы избавитесь от усталости, накопленной за день, и головной боли.

Ванны для ног

Ванна для ног в Японии стала основным способом принятия ванн. В горячую воду надо погрузить ноги до уровня колен. Такой способ согревает ноги, что улучшает кровообращение всего тела, снимает мышечную усталость и отёки. Ванны для ног рекомендуются для тех, у кого ноги особенно чувствительны к холоду. Если в воду добавить соль, то ванна ещё лучше снимет усталость. На ведро тёплой воды потребуется 1 столовая ложка соли, на таз — 1 чайная ложка.

Используйте различные натуральные добавки

Спитой зелёный чай — средство от бессонницы

Спитой зелёный чай положите в мешочек и поместите в ванну. Это окажет расслабляющее действие, сделает вашу кожу красивой и также окажет антибактериальное действие. Кроме этого, спитой чай имеет согревающий эффект, помогает при бессоннице.
Соль способствует снижению весу и улучшает обмен веществ
Соль стимулирует обмен веществ и способствует снижению веса. В ванну добавьте 3 столовых ложки соли. Важно использовать соль, содержащую много природных минералов. Однако, если положить в ванну слишком много соли, это может навредить людям с чувствительной кожей. Будьте внимательны!

Чёрный чай поможет вылечить солнечные ожоги

После загара в жаркий летний день можно принять ванну следующим способом. Добавите чёрный чай в ванну — это поможет устранить красноту и воспаления. Танин, который содержится в чёрном чае, оказывает лечебное действие. После ванны, чтобы не удалить полученные вещества, ополоснитесь просто тёплой водой без мыла. Для приготовления такой ванны, вылейте в ванну примерно 360 мл крепко заваренного чая. Погружайтесь в не очень горячую воду. Ромашка также используется в качестве успокаивающего средство для раздражённой кожи, поэтому её можно использовать при принятии ванн после загара.

Используйте кожуру мандарина в качестве ароматизатора

Кожуру мандарина можно легко и быстро превратить в замечательное средство для ванны. Сперва засушите кожуру мандарина и измельчите в миксере. Затем полученный порошок поместите в марлевый мешочек и опустите в горячую воду. Вода окрасится в яркий мандариновый цвет и обретёт сладко-кислый аромат. В сезон мандаринов запаситесь кожурой мандаринов, тогда вы сможете принимать ароматную мандариновую ванну круглый год. Хранить мандариновую кожуру можно в жестяных банках или в холодильнике, где нет влажности.

Попробуйте добавить грейпфрут

Аромат грейпфрута способствует сжиганию нейтральных жиров и улучшает обмен веществ. Кроме того, он оказывает расслабляющее действие на организм и улучшает настроение. Хорошо помойте фрукты перед принятием ванны, чтобы избавиться от ядохимикатов. Если в ванну класть на плоды, а засушенную кожуру, то эффект не изменится. Яблоки и китайская айва также имеют сходные свойства.

Массаж с яйцом при перхоти

Людям, страдающим перхотью, рекомендуется использовать яйцо во время мытья головы. Одно яйцо нанесите на голову и помассируйте кожу головы. Примерно через 3 минуты смойте водой. Такой простой способ может защитить голову от перхоти.

Читайте также:

комментариев 5

  1. Аня:

    Купаться в чае — прикольно xD

  1. 05.10.2015

    […] уже рассказывали о том, как принимать ванну. В этой статья я хочу рассказать, как при помощи […]

Выскажите свое мнение