Рубрика: Здоровье и красота

Потягивание ушей — японский способ снятия стресса

Никак не можете избавиться от стресса? В субботу и воскресенье хорошо отдохнули, но в понедельник тут же устали? Очень сложно избавиться от такой усталости. Я расскажу способ, как избавиться от...

3 причины, почему полезно принимать онсэны

По всему миру еще с давних времен бытует мнение, что если вы будете принимать онсэн (горячие источники), то здоровье сердца и общее состояние тела улучшится. Давайте выясним, почему онсэн полезен...

Что такое инэмури? Как правильно заниматься инэмури. Что полезно, а что вредно?

Инэмури («быть, находиться» + «спать») — японское слово, означающее процесс дневного сна в транспорте, во время работы или в другом месте. Если вы правильно занимаетесь инэмури, то вы избавляетесь от усталости...

Как правильно купаться в онсэне

Как правильно принимать онсэн, что нужно сделать, чтобы купание в онсэне принесло двойную пользу? Все эти моменты подробно разберём в этой статье. Какэю (обливание горячей водой) Чтобы тело привыкло к...

Как нужно правильно худеть. Японские диетологи советуют

Мы уже рассказывали о том, как принимать ванну. В этой статья я хочу рассказать, как при помощи горячих ванн можно похудеть. Это советы японского диетолога Кимура Ёко. Очень сложно похудеть...

Как бороться с усталостью. Японские способы

Как правильно сидеть, чтобы не уставать Есть один хороший способ не уставать, даже если вы сидите долгое время на стуле. Приготовьте два теннисных мячика. Поместив теннисные мячики в пространство между...

Как бороться с высокой температурой. Японские народные методы

Охладите подмышки — тогда жар спадёт Если у вас высокая температура, то для того, чтобы снизить её, охладите подмышки и участки вокруг шеи, где находятся артерии. Заверните лёд в полотенце...

Как принимать ванну. Японские советы

Какие способы принятия ванн бывают и что важно делать при принятии ванны Пейте воду до и после принятия ванны Во время принятия ванны человек обильно потеет, вследствие чего организм теряет...